Ein persönliches Gespräch über die allerbeste Zeit zum Fasten. Über Bedürfnisse, Versäumnisse und die Hoffnung auf einen gesunden Herbst.

Heute haben wir einen besonderen Gast - Jens Dullies. Sportlehrer, Dozent an der Deutschen Fastenakademie und Gesundheitstrainer in einer Stoffwechsel Klinik.

Jens ist Sportler und fastet selbst regelmäßig.

Wir sprechen wie sich Fasten auf die sportliche Aktivität auswirkt und seine Erfahrungen beim fasten.

Der heutige Interviewgast ist Pia. Eine Fastenteilnehmerin aus Katyas Online-Fastenkurs. Sie spricht darüber, wie das fasten ihr Leben veränderte, wie sie aus unserer Community Kraft und Inspiration schöpft und wie ihre Sobriety Challenge sie zu uns führte.

Eine wunderbare Frau im ehrlichen Interview, das und zu Tränen rührte.

Wir verraten dir wie du auf wichtigen Events Blähbauch vermeidest, dich vor Erkältung schützt und dich auf eine OP vorbereitest.

Thore lebt seine Leidenschaft. Er kocht vegan und köstlich und rettet dabei auch noch Lebensmittel. Wie einfach Ihr auf leckere Weise die Welt retten könnt, und warum Fermentieren und Fasten ein Traumpaar sind erfahrt ihr in dieser sehr inspirierenden Fastenstory.

Heute beantworten wir eure Fragen.

Ob Fasten beim abnehmen hilft und andere Infos zum Fasten. Aber auch sehr private Fragen, wie wir zum Podcast kamen und ob wir beiden auch mal miteinander konkurrieren...

Am Ende gibt es noch eine wichtige und ganz tolle Ankündigung für dich!

Carina im Gespräch mit dem Wim Hof Instructor Sukkhadas. Er berichtet sehr persönlich, was Fasten für ihn bedeutet. Wie Eisbaden ihm aus dem Burnout geholfen hat und was das alles mit Sobriety - also einem nüchternen Lifestyle zu tun hat. Ein Gespräch, dass gerne auch 3 Stunden hätte dauern können. Viel Spaß!

Katya und Carina sprechen ganz persönlich über die Erfahrungen des Fastens, über den Frust im Lockdown und wie wir wieder fröhlich werden. Ein ganz persönliches Gespräch unter Freundinnen

Frühlingsgefühle sind Fastengefühle.
Aber Frühling kann auch die Müdigkeit mitbringen. Alles erblüht und strahlt und du fühlst dich schlapp und antriebslos?
Was kannst du tun, um deine Kraft wieder zu erlangen?

Das erzählen wir in dieser Folge.
Viel Spaß beim hören!

Heute sprechen wir, Carina und Katya, mit einer Ayurveda Expertin Anne, die Ayurveda auf einer besonderen Weise nutzt.
Sie hilft Frauen dabei ihre berufliche Erfolge zu erreichen, indem sie sich der 5 Elemente aus Ayurveda bedienen und so die Harmonie im Business erreichen.
Wir sprechen aber natürlich auch über das Fasten, darüber ob und wie Ayurveda dabei helfen kann.