Fastenstories mit Carina & Katya
Episoden Archiv
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Story 89 Kinder, Essen und Kontrolle
In dieser Folge sprechen Carina und Katja über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt – und gleichzeitig tief mit der eigenen Geschichte verbunden ist: Essen, Hunger, Kontrolle und die Beziehun...
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Story 88 Longevity to go mit Michaela Altenberger
In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen wir mit Michaela Altenberger vom "Der Krallerhof" über ein Thema, das uns alle betrifft: Longevity – ein langes, gesundes und erfülltes Leben.
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Story 87 Muskel-Mythos & Protein-Power
Frauen, Muskeln & Mythen: Warum du ab 35 nicht weniger, sondern klüger trainieren solltest
Muskeln sind für Frauen weit mehr als nur „nice to have“ – sie sind ein echter Gamechanger fü...
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Story 86 Leichtigkeit des Fastens im Alltag
Viele Frauen denken, Fasten funktioniert nur im Hotel oder in einer Auszeit fern vom Alltag. Aber geht das auch mitten im Leben – mit Job, Familie und vollem Terminkalender?
In dieser Fo...
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Story 85 Loslassen und Spaß haben mit Bärbel Schäfer
„Fasten ist Verzicht?“
Das dachte sie auch.
Bis sie mittendrin war – und plötzlich merkte: Das fühlt sich an wie ein Film. Und der Titel lautet: Spaß haben und loslassen.
In di...
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Story 84 Frauen sollten nicht...
Müssen Frauen heute überall vorsichtig sein?
In dieser sehr persönlichen Folge von Fastenstories sprechen wir über Frauengesundheit – und darüber, warum Sichtbarkeit so wichtig ist: Zyklus...
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Story 83 Fit durch die Feiertage
Fit & gelassen durch die Feiertage – ohne Drama, ohne Food-Panik & ohne „Jetzt brauche ich erstmal Detox“-Gefühl.
Weihnachten ist wunderschön… und manchmal auch ein bisschen viel. ...
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Story 82 mein wunderbares Fasten
Katya, die Gründerin von FrauWow Fasten, nimmt die Hörerinnen mit in ihre eigene Fastenreise im November. Sie erzählt, wie sie sich mit einer pflanzlichen Vorbereitung eingestimmt hat, welche Hö...
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Story81 - Longevity: Das Geheimnis eines langen, gesunden Lebens
Wir sprechen über die Tools, die uns die Wissenschaft vorschlägt, die Blue Zones und warum an manchen Orten der Welt Menschen lange leben, was sie richtig machen und was sie von uns unterscheide...
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Story 80 Oh Schreck, ich bin dick!
Wir nehmen euch mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Gewichtsschwankungen: die Momente der Unsicherheit, die Gedanken vor dem Spiegel und die Wege, die uns wieder zu mehr Leichtigkeit...