Fastenstories mit Carina & Katya
Episoden Archiv
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Story 82 mein wunderbares Fasten
Katya, die Gründerin von FrauWow Fasten, nimmt die Hörerinnen mit in ihre eigene Fastenreise im November. Sie erzählt, wie sie sich mit einer pflanzlichen Vorbereitung eingestimmt hat, welche Hö...
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Story81 - Longevity: Das Geheimnis eines langen, gesunden Lebens
Wir sprechen über die Tools, die uns die Wissenschaft vorschlägt, die Blue Zones und warum an manchen Orten der Welt Menschen lange leben, was sie richtig machen und was sie von uns unterscheide...
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Story 80 Oh Schreck, ich bin dick!
Wir nehmen euch mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Gewichtsschwankungen: die Momente der Unsicherheit, die Gedanken vor dem Spiegel und die Wege, die uns wieder zu mehr Leichtigkeit...
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Story 79 – Zwischen starren Strukturen und chaotischer Spontanität
In dieser Folge wird’s persönlich.
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Carina reist seit Monaten mit Mann und Hund im Unimog durch Europa, Katya ist frisch verheiratet zurück aus Sizilien – und gemeinsam fragen wir uns:
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Story 78 Männerfasten
Männer fasten seltener als Frauen! Bei Carina auf der Sunnyside sind Männer nie in der Mehrheit und bei Katya nur eine seltene Ausnahme.
Doch Männer profitieren stark vom Fasten. Sie fas...
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Story 77 Female Empowerment ?!
Was hat Fasten mit Female Empowerment zu tun? Warum kann die Kooperation unter Frauen auch ausgenutzt werden? Und warum braucht es weibliche Energie um die Welt zu retten?
All das und meh...
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Story 76 Was vom Fasten übrig bleibt....
Katya fastet gerade bei Carina auf der Sunnyside. Basenfasten auf Mallorca. Beide sprechen darüber, wie es gelingen kann, dass man nach demFasten ein paar der tollen Impulse auch wirklich im All...
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Fastenstory 75 Schluss mit dem Body-Fight
Willkommen zu einer neuen Folge von Fastenstories – dem Podcast rund um das Thema Fasten, Achtsamkeit und ein bewusstes Leben. Heute geht es um ein Thema, das viele von uns – besonders wir Fraue...
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Story 74 Neujahr mit Fasten starten!
In dieser Folge erzählt Carina, warum sie immer wieder das neue Jahr mit Fasten startet und heute ist sie schon bei Tag 11.
Und Katya verrät, weshalb sie dieses Jahr locker und planlos ang...
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Story 73 Foodtrends im Test Teil 2
Heute nehmen wir zwei weitere Foodtrends unter die Lupe. Wir sprechen über OMAD und wie es ist nur einmal am Tag zu essen und wie Carina das erfolgreich praktiziert und darüber, warum High-Prote...