Willkommen zurück bei Fastenstories!
Und heute erzan wir, Carina und Katya, tatsächlich viele Geschichten aus unseren Leben.
Aus welchen Umgebung kommen wir, wie war unsere Ernährung als wir klein waren? Wann haben wir eine Beziehung zu unseren Körpern entwickelt? Und andere sehr persönliche Dinge.
Hör rein und sag uns wie es dir gefallen hat!
Am besten durch eine Bewertung auf Apple Podcast 😊
Eine Fastenwoche kann ein perfekter Einstieg dafür sein, sich von schlechten Gewohnheiten zu trennen. Schauspieler, Moderator und Sobriety-Coach Peer Kusmagk begleitet die Sunnyside Fastenwochen mit dem Schwerpunkt "Leben ohne Alkohol". In diesem sehr persönlichen und emotionalen Gespräch reden wir über Abhängigkeit, Ängste und die großartige Chance, die in einer solchen Fastenwoche stecken kann.
Heute sprechen wir zum letzten mal mit unserem Experten Andrea Chiappa. Im heutigen Fastenhappen geht's um das Thema Fasten für schlanke, ist es möglich und wenn ja, wie mache ich das gesund?
Viel Spaß beim Hören.
Heute sprechen wir über unser Jahr 2020.
Wie wir zum Thema Fasten kamen. Wie wir uns kennenlernten. Wie wir gründeten, über uns hinauswuchsen, was wir lernten und welchen Menschen wir begegneten.
Zwei Frauen auf einer Reise ins Neue und Unbekannte.
Viel Spaß beim hören
Viele SportlerInnen haben die Sorge, beim Fasten ihre Muskulatur zu verlieren. Ist diese Sorge berechtigt, oder ist das nur ein Mythos, der endlich aufgelöst werden sollte? Die Antwort gibts in diesem sportlichen Fastenhappen mit Katya & Carina und unserem Gast Andrea Chiappa
Ihr Lieben, heute räumen wir gemeinsam mit dem Ernährungs - und Fastenexperten Andrea Chiappa mit dem Mythos auf, dass man beim Fasten unter schrecklichem Hunger leidet. Viel Spaß mit diesem interessanten Fastenhappen.
Meine Lieben, in den nächsten Folgen, möchten wir mit einigen Mythen über Fasten und Ernährung, aufräumen. Dazu haben wir einen Gast eingeladen, der euch kurze Häppchen dazu bieten wird. Andrea Chiappa ist Ökotrophologe, Vorsitzender der Deutschen Fastenakademie, Dozent, Fastenleiter & Coach und unser Lieblingsexperte auf den Gebieten der Ernährung und des Fastens.
In der heutigen Folge geht es um das Thema Unterzuckerung beim Fasten, Mythos oder Realität? Aber hör selbst rein:)
Carina und Katya plaudern mal wieder über das Fasten. Ist es immer einfach? Macht es immer Spaß? Wie hört man wieder damit auf? Mikrobiom? Der verlorene Einlauf?
Wir treffen uns nach wochenlanger Pause bei Carina auf dem Land. Es ist ganz schön viel passiert in der Zwischenzeit. Katya ist nun Fastenleiterin mit einem fertigen Onlinekurs und Carina hat mehrere Fasten Retreats betreut und viele neue Fastenerfahrungen miterlebt.
Wir haben viel zu erzählen!
Ich, Katya, habe heute eine ganz liebe Interviewpartnerin mitgebracht. Die Anke ist Mama, frische Gründerin und eine erfahrene Fasterin. Wir sprechen gemeinsam über ihre 20 - jährige Fastenerfahrung. Darüber wie sie das Fasten in ihr Leben integriert, welche Methode sie für sich nutzt, warum das Fasten zum festen Bestandteil ihres Lebens geworden ist uvm.