Im Gespräch mit Tatjana

- Rohkost als Dauerernährung
- regelmässige Fastenkuren
- Trockenfasten

Wie hat sich das regelmässige Fasten auf dein Gesundheit ausgewirkt?
Viele Spaß beim hören.

Carina und Katya beantworten eure Fragen.
Fasten, gesund abnehmen, Intervallfasten, Persönlichkeitsentwicklung.
Du bekommst die Antworten.
Wir hören uns wieder in August!

In dieser Folge geht es darum, wie wir schritt für Schritt zu wirklichen Selbstakzeptanz kamen, was der unterschied zwischen Liebe von außen und Liebe von innen bedeutet und was das fasten dabei für eine Rolle spielt.

Peter Kowalsky - der Gründer und Inhaber von "Inju" ist ein Mann mit viel Leidenschaft. Leidenschaft für Produkte, die die Selbstwirksamkeit jeder und jedes Einzelnen auf ganz natürliche Weise wecken. Carina und Peter im inspirierenden Gespräch über Ungeduld, Vordenker und eine Kräuterküche in Berlin Mitte. Achja - und mit Fasten hat das Alles natürlich auch zu tun...

Leute! Es ist soweit! Katya hat es endlich geschafft in eine der Sunnyside Wochen bei Carina zu kommen.
Welche Erfahrungen sie dort machte und wie die erste richtige Auszeit seit Jahren verlief, erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß

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Eigentlich hat er im klassischen Fasten nichts verloren - der Kaffee. Was aber, wenn es einen speziell auf die Bedürfnisse einer Fastenden abgestimmten Kaffee gibt? Und warum kann Kaffee beim Intervallfasten sogar hilfreich sein? Das alles gibt es in diesem interessanten Gespräch über Fasten & Kaffee.

In dieser Episode spricht Katya über das neuste Projekt: Das Rolemodel Festival auf Instagram.
Das ist ein kostenloses Event vom 01.04 bis zum 15.04, bei dem 13 wunderbare Frauen sprechen werden und ihre Geschichten , Erfolge und Herausforderungen mit dir teilen werden.

Ein ganz persönliches Gespräch zwischen Katya und Carina über inneren Frieden in schweren Zeiten. Was Fasten damit zu tun hat und was sich hinter dem Rolemodel Festival verbirgt gibts alles in dieser aktuellen Podcastfolge.

Eine Krebsdiagnose ist für die Betroffenen ein Schock. Die Behandlung meist traumatisch für Körper, Geist und Seele. Plötzlich herausgerissen aus dem Alltag fühlen sich viele Krebspatient*innen ganz alleine damit konfrontiert, dass nichts im Leben mehr selbstverständlich ist.

Fasten & Yoga können den Krebs nicht heilen. Was wir Euch - unseren Gästen - aber schenken möchten ist, nach überstandener Behandlung bei uns hier auf der SunnySide wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Zurück in die ureigene Kraft zu finden. Den wundervollen Körper tiefgreifend zu reinigen und nach dieser Fastenerfahrung mit Gleichgesinnten Stück für Stück in ein gesundes, achtsames Leben zu starten. Carina spricht mit Yoga und Krebs Trainerin Silke Ulmer und mit Susanne von Burstin über Ihre Erfahrungen mit Fasten während und nach einer Krebserkrankung.

In diese Folge lernst du verschiedene Arten zu fasten kennen.
Wir erzählen dir, welche dieser Arten sich für wen gut eignen und wie du sie ausprobieren kannst.

In der Folge erwähnt:

Buch von N. Walker "Frische Obst- und Gemüsesäfte" Goldmann Verlag

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